防强迫症的方法具体是什么,贵阳哪里可以治疗强迫症?贵阳正宇铁路医院医师介绍，很多人会在生活中不知不觉患上强迫症，强迫症一旦长期持续，就容易造成比较大的精神折磨和身心健康的损伤。所以对于患者来说，要做好对强迫症的预防。

贵阳哪里可以治疗强迫症?在贵阳治疗强迫症好的医院可以考虑去贵阳正宇铁路医院，是贵阳市治疗强迫症的医保定点单位，拥有专业的医师团队，为患者针对性提供解决方案，医院以精神科、神经内科、心理科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、设备齐全。

预防强迫症的方法具体是什么

1、学会享受过程而不去过分的看重结果

为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。

2、不要过分在乎自我形象和追求完美

不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

3、家人、朋友鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来

自我调节不能解决问题时，要请心理医生进行心理治疗，系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。